Kulit yang sehat adalah kulit yang memiliki warna yang merata, tekstur yang halus, kelembapan yang seimbang, dan bebas dari masalah kulit. Kulit sehat dapat diperoleh dengan cara merawat kulit menggunakan perawatan terbaik, sehingga mendapatkan hasil yang maksimal.
Kulit merupakan lapisan terluar yang berfungsi sebagai pelindung fisik dari virus, bakteri, polusi, dan zat berbahaya lainnya. Kulit yang sehat biasanya memiliki ciri-ciri seperti di bawah ini:
- Warna Kulit Merata
Warna kulit yang merata tidak berarti harus memiliki warna kulit yang putih. Kulit yang sehat memiliki warna yang konsisten dan merata di seluruh tubuh tanpa adanya bercak hitam atau area gelap.
- Tekstur Halus
Kulit yang sehat memiliki tekstur yang halus dan lembut. Kulit yang tidak sehat biasanya memiliki tekstur yang tidak halus, seperti adanya pori-pori terbuka, jerawat, bintik-bintik, bekas luka, benjolan, dan tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan.
- Kulit Lembap
Kulit yang sehat memiliki tingkat kelembapan yang seimbang. Kulit yang lembap terasa halus, kenyal, dan tampak bersinar. Kulit yang kering terasa kasar dan bersisik, sedangkan kulit yang berminyak terasa lengket dan berkilau.
- Bebas dari Masalah Kulit
Kulit yang sehat bebas dari masalah kulit seperti keriput, jerawat, hiperpigmentasi, pengelupasan, ruam, kemerahan, infeksi, serta memiliki tekstur yang tidak terlalu kering atau berminyak.
Cara Merawat Kulit Agar Hasil Maksimal
Untuk mendapatkan kulit dengan ciri-ciri di atas, dibutuhkan perawatan kulit terbaik yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Berikut ini cara merawat kulit tubuh:
Baca Juga: Pahami Cara Melakukan Skincare Routine Agar Hasil Maksimal
- Hindari Paparan Sinar Matahari Langsung
Paparan sinar matahari langsung dapat menyebabkan berbagai masalah kulit seperti penuaan dini, hiperpigmentasi, hingga kanker kulit. Oleh karena itu, penting untuk menghindari paparan sinar matahari langsung untuk mendapatkan kulit yang sehat.
Cara terbaik untuk menghindari paparan sinar matahari langsung adalah dengan menggunakan tabir surya (sunscreen) dengan SPF minimal 15. Tabir surya akan membantu melindungi kulit dari sinar ultraviolet (UV) yang berbahaya. Gunakan tabir surya secara rutin setiap hari, bahkan saat cuaca mendung atau berawan.
Selain menggunakan tabir surya, Anda juga dapat menghindari paparan sinar matahari langsung dengan cara mengenakan pakaian yang menutupi tubuh, topi, kacamata hitam, dan payung saat berada di luar ruangan.
- Konsumsi Makanan Bergizi
Makanan bergizi memiliki dampak positif pada kesehatan kulit. Nutrisi seperti omega-3, vitamin C, dan antioksidan membantu menjaga kelembaban, melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas, mencegah penuaan dini, dan meningkatkan produksi kolagen.
Selain mengonsumsi makanan bergizi, Anda juga perlu mencukupi kebutuhan cairan. Air putih dapat membantu menjaga kelembaban, elastisitas, dan kekenyalan kulit. Ini juga membantu pencegahan jerawat, detoksifikasi kulit, meningkatkan sirkulasi darah, serta mendukung pemulihan kulit setelah paparan sinar matahari.
- Lakukan Gaya Hidup Sehat
Gaya hidup sehat berperan penting dalam menjaga dan menyehatkan kulit. Berikut ini beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menerapkan gaya hidup sehat:
- Lakukan aktivitas fisik secara teratur. Olahraga membantu meningkatkan sirkulasi darah, membantu menghilangkan racun, dan memberikan oksigen ke sel-sel kulit.
- Istirahat yang cukup. Tidur yang berkualitas memungkinkan proses regenerasi kulit terjadi secara optimal, serta membantu mengurangi tanda-tanda penuaan dan kelelahan.
- Hindari kebiasaan merokok dan minum alkohol. Merokok mempersempit pembuluh darah kecil di lapisan terluar kulit, sehingga menurunkan aliran darah dan membuat kulit pucat. Hal ini juga menguras oksigen dan nutrisi yang penting bagi kesehatan kulit.
- Hindari stres, karena memiliki dampak negatif yang signifikan terhadap kesehatan kulit. Ketidakseimbangan hormon yang disebabkan oleh stres dapat merangsang produksi sebum berlebih, menyebabkan penyumbatan pori-pori dan munculnya jerawat.
Cara Merawat Kulit Terbaik
Selain melakukan cara merawat kulit yang telah disebutkan di atas, Anda juga perlu melakukan perawatan kulit terbaik secara rutin untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit Anda. Perawatan kulit yang rutin dapat membantu membersihkan, melembapkan, dan melindungi kulit dari berbagai masalah.
- Membersihkan Tubuh
Cara merawat kulit yang pertama adalah dengan membersihkan tubuh dengan cara mandi secara bersih dan menyeluruh. Gunakan suhu air yang ideal, air hangat dapat menghilangkan minyak alami dari kulit Anda. Hindari sabun berbahan dasar keras.
Dikutip dari hellosehat, frekuensi mandi dapat berpengaruh dalam kesehatn kulit. Jika mandi secara berlebihan, terdapat kemungkinan hilangnya beberapa jenis bakteri baik yang hidup pada kulit.
Setelah mandi, keringkan kulit menggunakan handuk yang bersih dengan cara ditepuk-tepuk.
- Menggunakan Pelembap
cara merawat kulit selanjutnya adalah mengurangi after-effect kulit yang kering setelah mandi, gunakan pelembap seperti body lotion, body serum, body butter, dan sebagainya. Pelembap atau moisturizer berfungsi untuk menjaga kelembapan kulit, membuat kulit terasa halus dan elastis, serta mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini.
- Menggunakan Tabir Surya
Tabir surya sangat penting untuk menjaga kulit dari kerusakan dan mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini. Gunakan sunscreen dengan rutin dan reapply setiap 2-3 jam sekali, terutama saat Anda melakukan aktivitas di luar ruangan.
- Eksfoliasi
Eksfoliasi bertujuan untuk mengangkat sel kulit mati, membersihkan kotoran dan minyak hingga lapisan terdalam, dan membuka pori-pori kulit. Anda bisa menggunakan body scrub, body peeling, exfoliating gel, lulur, maupun bahan-bahan alami.
Eksfoliasi secara rutin dapat menghilangkan daki, menghaluskan kulit dan mencerahkan kulit.
Cara Merawat Kulit Wajah Terbaik
Perawatan kulit wajah terbaik perlu disesuaikan dengan kebutuhan dan jenis kulit Anda. Berikut ini cara merawat kulit wajah yang bisa Anda lakukan sehari-hari:
- Membersihkan Wajah
Mencuci muka di pagi hari dapat membantu menghilangkan minyak dan kotoran ini, sehingga kulit menjadi lebih bersih dan terhindar dari jerawat. Selain itu, mencuci muka juga dapat membantu membuka pori-pori dan membuat kulit lebih menyerap produk perawatan kulit yang kita gunakan di pagi hari. Gunakan sabun cuci muka yang sesuai dengan jenis kulit Anda.
Pada malam hari, lakukan lah pembersihan wajah dengan teknik double cleansing, atau menggunakan dua tahap. Tahap pertama, gunakan pembersih berbahan dasar minyak seperti cleansing oil, cleansing balm, makeup remover, micellar water, dan sejenisnya. Kemudian, pada tahap kedua gunakan pembersih berbasis air seperti facial wash, dan bilas hingga bersih.
- Menggunakan Toner
Toner adalah produk perawatan kulit berbentuk cair yang digunakan setelah mencuci muka. Toner dapat membantu menyegarkan kulit, menghilangkan sisa kotoran, dan menyeimbangkan pH kulit. Hydrating toner digunakan untuk membantu melembapkan kulit, terutama untuk kulit kering dan sensitif. Sedangkan, exfoliating toner berfungsi untuk mengangkat sel-sel kulit mati, terutama pada kulit berminyak dan berjerawat.
- Menggunakan Serum
Serum biasanya hanya digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kulit, seperti jerawat, keriput, hiperpigmentasi, dan garis halus. Serum mengandung bahan aktif yang terkonsentrasi, misalnya niacinamide, vitamin C, hyaluronic acid, peptides, green tea, hingga retinoid. Gunakan serum yang sesuai dengan kebutuhan dan keinginan kulit Anda.
- Menggunakan Eye Cream
Area di sekitar mata merupakan area yang sensitif dan rentan mengalami tanda-tanda penuaan seperti garis-garis halus, kerutan, kulit kendur, hingga lingkaran hitam di bawah mata. Oleh karena itu, eye cream diformulasikan khusus untuk mengatasi permasalahan terebut.
- Menggunakan Pelembap
Pelembap memiliki fungsi untuk menjaga kelembaban, mencegah kulit kering, melindungi dari polusi dan sinar UV, mendukung elastisitas kulit untuk menghindari penuaan dini, membantu proses penyembuhan, menjaga keseimbangan minyak, dan memberikan dasar yang baik untuk aplikasi makeup.
- Menggunakan Tabir Surya
Seperti kulit tubuh, kulit wajah juga memerlukan perlindungan ekstra dari paparan sinar matahari untuk mencegah kerusakan kulit dan menjaganya tetap sehat dan cerah.
Jika Anda menginginkan hasil yang maksimal gunakan produk perawatan kulit wajah terbaik, salah satunya adalah Deep Beauty Moisturizer. Kandungan squalane di dalamnya dapat menyelesaikan berbagai permasalahan kulit, seperti jerawat, kulit kusam, bruntusan, hiperpigmentasi, dan mampu melembapkan kulit hingga lapisan terdalam secara maksimal.
